高尔夫初学者练习可以从以下几个方面入手：

1、握杆：正确的握杆是打好高尔夫的基础。可以尝试重叠式、互锁式或棒球式握杆，找到最适合自己的一种。

2、站姿与平衡：保持身体直立，双脚与肩同宽，重心均匀分布在两脚之间。挥杆时注意保持身体的平衡。

3、挥杆动作：从简单的推杆开始练习，掌握基本的挥杆节奏和力度控制。可以借助镜子观察自己的挥杆动作，或者请教练指导。

4、短距离击球：在练习场上先练习短距离击球，熟悉球杆的感觉，逐渐增加击球距离。

5、规则与礼仪：了解高尔夫的基本规则和球场礼仪，尊重其他球手，保持良好的运动精神。

6、定期练习：坚持每周至少几次的练习，不断调整和改进技术。

7、请教专业教练：如果有条件，可以请专业教练进行一对一指导，快速提升技术水平。

通过以上方法的持续练习，初学者可以逐步提高高尔夫技能。